綜合維他命是許多人補充營養的選擇，但你真的了綜合維他命功效嗎？平時吃的綜合維他命到底有哪些功效，人體真的需要嗎？今天傑夫就為大家整理綜合維他命的3大功效，跟著傑夫山泉的腳步，吃對綜合維他命，邁向健康人生！
綜合維他命功效1：補充營養
綜合維他命的重點在於「綜合」，對於平時三餐不濟，經常外食導致營養失衡的現代人來說，透過綜合維他命一次補足人體需要的營養素，對於健康維持來說很重要。
綜合維他命功效2：有益骨質疏鬆
根據一項研究指出，補充綜合維他命與與骨質疏鬆的風險相關，但實際的作用機制還需要更多實驗證實。
綜合維他命功效3：有益血壓調節
部分針對「血壓調節與綜合維他命關係」的研究指出，補充多種維生素與多種礦物質，對於健康維持、血壓調節等有正向幫助，但仍舊需要更多研究作證。
總結來說，綜合維他命對於人體健康維持有正向幫助，主要是基於補充營養素的角度，人只要補充均衡營養，就能擁有健康的身體。
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