平常傑夫我就很喜歡爬山運動，但前一陣子好像有點運動過量，膝蓋承受不了，就有去跟醫生諮詢，
後來醫生跟我說只要減少激烈運動的量，就不太會有一樣的問題，除此之外，他也推薦我吃UC2，
原本我一直以為針對關節要補充葡萄糖胺，結果醫生跟我說現在有對運動、關節等更有幫助的保健食品，也就是UC2，
那UC2到底是什麼呢？
UC2原本的名稱叫做非變性二型膠原蛋白，他是一種「非變性」的二型膠原蛋白，也算是一種蛋白質，它主要存在於人類皮膚和腱鞘中，可以幫助皮膚及腱鞘形成強韌的結締組織，以維持皮膚韌性及彈性。
為什麼運動建議可以補充UC2呢？
之所以運動的人很適合多多補充UC2（非變性二型膠原蛋白），是因為它對於維持筋腱、關節、筋膜、韌帶等結締組織的彈性和強度至關重要，有助於預防及減少肌肉酸痛、拉傷、扭傷等運動損傷發生。了解之後才知道這個成分有多厲害
下次如果你也有類似的問題，推薦給你！
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