最近幾年在陪老婆逛像康是美、屈臣氏等等的藥妝店時，我都會去看看保健食品的櫃，
一來是我對保健食品蠻要興趣的、二來是其他櫃我都看不懂
好像是從去年開始吧，看到越來越多蝦紅素的產品出現，或是很多產品都加了蝦紅素這個成分，
甚至現在廣告中也都會常常看到，所以查了一下蝦紅素功效發現他好處真的蠻多的，
以下是我自己的統整筆記：
1. 對眼睛有幫助，可以跟葉黃素等一起搭配，能夠維持視力的健康，幫助舒緩長期看電腦、手機等的不舒服感
2. 能幫助抗氧化，也有養顏美容的功效
3. 只有部分的資料有提到，對於心血管也可以幫助加強血液循環
但真的有那麼神奇嗎？
前陣子我實際有買來吃了一陣字，但說實在保健食品這種東西，有效真的很難快速感受到的，
個人覺得對眼睛好像有一點點舒緩，其他抗氧化、抗老這種東西，
應該是吃不出來吧，吃得出來也很怪，
以上都是碎碎念，保健食品還要要持之以恆，長期還是有用的
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